ผู้ป่วยเบาหวานในไทยมีกว่า 5 ล้านคน และส่วนใหญ่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ให้ระวังเรื่องน้ำตาลและอาหาร แต่ น้ำดื่มผู้ป่วยเบาหวาน เป็นเรื่องที่หลายคนมองข้าม ความจริงคือ น้ำที่ดื่มทุกวันส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดและภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวานในระยะยาวมากกว่าที่คิด บทความนี้สรุปข้อมูลจากงานวิจัยล่าสุดเกี่ยวกับ น้ำดื่มผู้ป่วยเบาหวาน และให้คำแนะนำที่ใช้ได้จริงครับ
ก่อนเข้าเนื้อหา ถ้าคุณเป็นผู้สูงอายุที่มีเบาหวานอ่านเสริมที่ น้ำดื่มผู้สูงอายุ เพื่อข้อมูลที่ครอบคลุมเรื่องสุขภาพในวัยสูงอายุด้วย
ทำไมน้ำดื่มสำคัญกับผู้ป่วยเบาหวาน
ผู้ป่วยเบาหวานมีความสัมพันธ์พิเศษกับน้ำดื่ม เพราะระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงทำให้ร่างกายต้องการน้ำมากกว่าคนปกติ — ปัจจัยที่ส่งผลต่อ น้ำดื่มผู้ป่วยเบาหวาน มีดังนี้
1. ปัสสาวะบ่อยขึ้น (Polyuria)
น้ำตาลในเลือดที่สูงเกินกว่าไตจะกรองได้ ทำให้ไตขับน้ำตาลพร้อมน้ำออกมาทางปัสสาวะ ผู้ป่วยเบาหวานปัสสาวะวันละ 3–5 ลิตร เทียบกับคนปกติ 1.5–2 ลิตร ส่งผลให้ขาดน้ำง่าย
2. กระหายน้ำมากผิดปกติ (Polydipsia)
อาการกระหายน้ำตลอดเวลา เป็นกลไกที่ร่างกายพยายามชดเชยการสูญเสียน้ำ ผู้ป่วยควรดื่มน้ำเพิ่มไม่ใช่ลด
3. เลือดข้นขึ้น
ภาวะขาดน้ำทำให้เลือดข้นขึ้น ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดดูสูงขึ้นจริงในการตรวจ และเพิ่มความเสี่ยงต่อลิ่มเลือดอุดตัน
4. เสี่ยงต่อ DKA (Diabetic Ketoacidosis)
ในเบาหวานชนิดที่ 1 การขาดน้ำเร่งให้เกิด Diabetic Ketoacidosis ที่อันตรายถึงชีวิต ผู้ป่วยควรดื่มน้ำอย่างสม่ำเสมอ
สมาคมโรคเบาหวานแห่งประเทศไทยแนะนำให้ ผู้ป่วยเบาหวานดื่มน้ำอย่างน้อย 1.6–2 ลิตร/วัน และเพิ่มขึ้นในวันที่ออกกำลังกายหรืออากาศร้อน
เปรียบเทียบประเภท น้ำดื่มผู้ป่วยเบาหวาน
1. น้ำเปล่า (น้ำกรอง/ประปากรอง)
ผลต่อระดับน้ำตาล: ไม่มี
เหมาะกับ: ผู้ป่วยทุกระยะ ทุกกลุ่ม
คำแนะนำ: เลือกน้ำที่กรองคลอรีนและตะกั่วออก เพราะตะกั่วเพิ่มความเสี่ยงโรคไตจากเบาหวาน (Diabetic Nephropathy)
2. น้ำ RO (Reverse Osmosis)
ผลต่อระดับน้ำตาล: ไม่มี ปลอดภัย
เหมาะกับ: ผู้ป่วยที่มีโรคไตเริ่มต้น (CKD ระยะ 1–2)
ข้อควรระวัง: กรองแร่ธาตุออกมาก ผู้ป่วยเบาหวานที่ไตยังดี ควรเสริมแคลเซียมและแมกนีเซียมจากอาหารหรือผลไม้
3. น้ำด่าง Alkaline (pH 8–9)
ผลต่อระดับน้ำตาล: งานวิจัยบางชิ้นพบว่าช่วยปรับสมดุล HbA1c ในระยะยาว
เหมาะกับ: ผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ที่ควบคุมได้ดี ไม่มีโรคไตรุนแรง
ข้อควรระวัง: ไม่ควรดื่มพร้อมยา ปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่ม
4. น้ำไฮโดรเจน (Hydrogen Water)
ผลต่อระดับน้ำตาล: งานวิจัยจาก Nippon Medical School พบว่าช่วยลด Insulin Resistance
เหมาะกับ: ผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ที่อยากใช้ตัวช่วยเสริม
คำแนะนำ: ดื่มจากเครื่องผลิตที่บ้าน ทันทีหลังกด — ขวดสำเร็จรูปส่วนใหญ่ H₂ ระเหยหมดแล้ว ดูเพิ่มที่ Hydrogen Water vs น้ำด่าง
5. น้ำแร่ธรรมชาติ
ผลต่อระดับน้ำตาล: ไม่มี
เหมาะกับ: ผู้ป่วยที่ไตยังดี ไม่มีโรคหัวใจ ความดันสูง
ข้อควรระวัง: ตรวจปริมาณ Sodium ในน้ำแร่ก่อนเลือก ถ้ามีความดันสูงร่วมด้วย เลือกที่มี Sodium ต่ำ
6. น้ำที่ควรหลีกเลี่ยง
- น้ำหวาน น้ำผลไม้สำเร็จรูป (น้ำตาลสูง)
- น้ำอัดลม (น้ำตาลและ Sodium สูง)
- เครื่องดื่มชูกำลังที่มีน้ำตาลหรือคาเฟอีนสูง
- ชากาแฟใส่น้ำตาล
งานวิจัยน้ำด่างกับเบาหวาน
มีงานวิจัยที่เชื่อถือได้หลายชิ้นเกี่ยวกับ น้ำดื่มผู้ป่วยเบาหวาน โดยเฉพาะน้ำด่างและ Hydrogen Water
งานวิจัย Shanghai (2010)
ทดลองในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 จำนวน 100 คน ดื่มน้ำด่าง pH 9.5 วันละ 2 ลิตร เป็นเวลา 6 เดือน พบว่า HbA1c ลดลงเฉลี่ย 0.5% เทียบกับกลุ่มควบคุม โดยไม่มีผลข้างเคียงร้ายแรง
งานวิจัย Korea (2018)
ชี้ว่าน้ำที่มี Hydrogen-rich ช่วยลด Oxidative Stress ในผู้ป่วยเบาหวาน ซึ่งเป็นกลไกสำคัญที่ทำให้เกิด Diabetic Complications เช่น โรคไต โรคตาเสื่อม
งานวิจัย Japan (2020)
ทดลองในผู้ป่วย Pre-diabetes 50 คน ดื่ม Hydrogen Water พบว่า Insulin Sensitivity ดีขึ้น 12% ใน 8 สัปดาห์
ข้อจำกัดของงานวิจัย
งานวิจัยส่วนใหญ่ยังเป็นขนาดเล็ก (50–300 คน) ไม่สามารถสรุปว่าน้ำด่างหรือ Hydrogen Water รักษาเบาหวานได้ — เป็นเพียง ตัวช่วยเสริม ที่ใช้คู่กับการรักษาแพทย์ ไม่ใช่ทดแทน
คำแนะนำตามกรณีผู้ป่วยเบาหวาน
| กรณี | น้ำที่แนะนำ | ปริมาณ/วัน |
|---|---|---|
| เบาหวานควบคุมดี ไม่มีโรคแทรก | น้ำด่าง pH 8.5–9 หรือ Hydrogen Water | 1.5–2 ลิตร |
| เบาหวาน + CKD ระยะ 1–2 | น้ำกรอง RO / น้ำด่าง pH 8 | 1.5–2 ลิตร |
| เบาหวาน + CKD ระยะ 3+ | น้ำ RO ตามแพทย์ | จำกัดตามแพทย์ |
| เบาหวาน + ความดันสูง | น้ำ RO หรือน้ำกรอง | 1.5–2 ลิตร |
| เบาหวานชนิดที่ 1 | น้ำกรองทั่วไป + ระวังขาดน้ำ | 2+ ลิตร |
| ผู้ป่วย Pre-diabetes | น้ำด่าง pH 8 + ลดน้ำหวาน | 2 ลิตร |
ข้อควรระวังในการเลือกน้ำดื่มผู้ป่วยเบาหวาน
1. ระวังน้ำที่มีน้ำตาลหรือ Carbohydrate แอบซ่อน
น้ำผลไม้แม้ “100% Juice” ก็มีน้ำตาลธรรมชาติเทียบเท่าน้ำหวาน หลีกเลี่ยง — กินผลไม้สดดีกว่าเพราะมีใยอาหารช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาล
2. ระวังเครื่องดื่ม Detox/Health
หลายชนิดมีน้ำผึ้ง หรือน้ำตาลธรรมชาติเป็นส่วนผสม ตรวจฉลากก่อนดื่ม
3. ปริมาณ Sodium ในน้ำ
ผู้ป่วยเบาหวานหลายคนมีความดันสูงร่วมด้วย ระวัง Sodium ในน้ำแร่บางยี่ห้อ — เลือกที่ Sodium < 20 mg/L
4. การดื่มน้ำพร้อมยา
ยาเบาหวานบางตัว เช่น Metformin ทำงานได้ดีกับน้ำธรรมดา — น้ำด่าง pH สูงอาจกระทบการดูดซึม ปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่ม
5. การออกกำลังกาย
ดื่มน้ำเพิ่ม 500–1,000 มล. ในวันออกกำลังกาย และวัดน้ำตาลก่อน-หลังเพื่อป้องกัน Hypoglycemia
เคล็ดดื่มน้ำให้พอสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
- ดื่มเป็นเวลา ไม่รอกระหาย — ผู้ป่วยเบาหวานสูงอายุมักรู้สึกกระหายช้ากว่าจริง
- ตั้งแจ้งเตือนทุก 1–2 ชั่วโมง — ใช้แอปหรือ Smart Watch
- วางขวดน้ำที่โต๊ะทำงาน — เห็นเป็นดื่ม
- ใช้น้ำที่รสชาติดี เช่น น้ำด่าง Alkaline — ดื่มง่ายกว่าน้ำธรรมดา ส่งเสริมการดื่มเพียงพอ
- ดื่มก่อน-หลังมื้ออาหาร — ช่วยอิ่มเร็ว ควบคุมปริมาณอาหารและน้ำตาลได้ง่ายขึ้น
- หลีกเลี่ยงน้ำหวานสิ้นเชิง — รวมถึงน้ำมะนาวใส่น้ำตาล
คำถามที่พบบ่อย
Q: ผู้ป่วยเบาหวานดื่มน้ำด่างทุกวันได้ไหม?
A: ได้ที่ pH 8–9 ในผู้ป่วยที่ไตยังดี ปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่ม โดยเฉพาะถ้าทานยา PPI หรือยาลดกรด
Q: น้ำมะพร้าวดีสำหรับผู้ป่วยเบาหวานไหม?
A: ดื่มได้ในปริมาณน้อย (1 ลูก/วัน) เพราะมี Sodium และ Potassium ที่ดีต่อกล้ามเนื้อ แต่ระวังน้ำตาลธรรมชาติประมาณ 6 g/100 มล.
Q: ดื่มกาแฟดำได้ไหม?
A: ได้ในปริมาณพอควร (1–2 แก้ว/วัน) งานวิจัยพบว่ากาแฟดำอาจช่วยลด Insulin Resistance แต่ไม่ใส่น้ำตาลและครีมเทียม
Q: น้ำเปล่ากับน้ำด่างต่างกันมากไหมในการควบคุมเบาหวาน?
A: ในระยะสั้นไม่ต่างมาก ในระยะยาว 3–6 เดือนงานวิจัยพบว่าน้ำด่างช่วยปรับ HbA1c ได้เล็กน้อย — เป็นตัวช่วยเสริม ไม่ทดแทนยาและการคุมอาหาร
Q: ลูกของผู้ป่วยเบาหวานควรดื่มน้ำแบบไหน?
A: ถ้าลูกไม่เป็นเบาหวาน ดื่มน้ำเปล่าหรือน้ำด่าง pH 8 ก็พอ — ไม่จำเป็นต้องเหมือนผู้ป่วย พ่อแม่ที่เป็นเบาหวานควรสอนลูกให้หลีกเลี่ยงน้ำหวานตั้งแต่เด็ก ลดความเสี่ยงในอนาคต
เครื่องดื่มที่ผู้ป่วยเบาหวานควรหลีกเลี่ยงอย่างเด็ดขาด
นอกจากเลือก น้ำดื่มผู้ป่วยเบาหวาน ที่ดีแล้ว การหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่ไม่ดีก็สำคัญพอๆ กัน
1. น้ำอัดลม
น้ำอัดลม 1 กระป๋อง 330 มล. มีน้ำตาล 35–40 กรัม — เกินครึ่งของปริมาณน้ำตาลที่แนะนำต่อวันของผู้ป่วยเบาหวาน ทำให้น้ำตาลพุ่งทันที
2. น้ำผลไม้สำเร็จรูป
แม้ฉลากระบุ “100% Juice” ก็มีน้ำตาลสูง 25–35 กรัม/แก้ว ผู้ป่วยเบาหวานควรกินผลไม้สดมีใยอาหารแทน
3. เครื่องดื่มชูกำลัง
มีน้ำตาล 20–40 กรัม + คาเฟอีนสูง กระทบทั้งระดับน้ำตาลและความดันโลหิต
4. ชา/กาแฟใส่น้ำตาล
กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาลดีกับผู้ป่วยเบาหวาน แต่ใส่น้ำตาลและครีมเทียม 2 ช้อนชา = 12 กรัมน้ำตาล/แก้ว
5. แอลกอฮอล์
เบียร์ ไวน์ ทำให้ตับลดการผลิตน้ำตาลกลูโคส ผู้ป่วยที่ทานยาลดน้ำตาลเสี่ยง Hypoglycemia (น้ำตาลในเลือดต่ำ) ในขณะที่บางตัวมีน้ำตาลสูงมาก
6. นมหวาน นมโกโก้
นมข้นหวาน นมรสช็อกโกแลต มีน้ำตาลเพิ่ม 15–25 กรัม/แก้ว — ดื่มนมสดหรือนม 0% ดีกว่า
เครื่องดื่มทดแทนที่ปลอดภัยและรสชาติดี
สำหรับผู้ป่วยเบาหวานที่อยากดื่มเครื่องดื่มที่มีรสชาติบ้าง — ตัวเลือกที่ปลอดภัย
- น้ำใส่มะนาว/ตะไคร้/ใบสะระแหน่ — ไม่มีน้ำตาล สดชื่น
- ชาเขียวไม่ใส่น้ำตาล — Catechin ช่วย Insulin Sensitivity
- ชา Cinnamon — งานวิจัยพบช่วยลดน้ำตาลในเลือดเล็กน้อย
- น้ำมะตูม น้ำกระเจี๊ยบไม่ใส่น้ำตาล — สมุนไพรไทยปลอดภัย
- นม 0% ไม่หวาน — เพิ่มแคลเซียม
- น้ำด่าง pH 8.5–9 จากเครื่อง Ionizer
เทคนิคติดตามระดับน้ำตาลให้สัมพันธ์กับน้ำดื่ม
การติดตามความสัมพันธ์ระหว่าง น้ำดื่มผู้ป่วยเบาหวาน กับระดับน้ำตาลในเลือดช่วยให้รู้ว่าน้ำที่เลือกได้ผลจริงไหม
1. วัดน้ำตาลก่อน-หลังเริ่มดื่มน้ำใหม่
ก่อนเริ่มดื่มน้ำด่างหรือ Hydrogen Water บันทึก HbA1c, FBS, และระดับน้ำตาลตอนเย็นเป็นเวลา 2 สัปดาห์ จากนั้นเริ่มดื่ม 2 เดือน วัดอีกครั้ง เปรียบเทียบผล
2. ใช้ Continuous Glucose Monitor (CGM)
CGM เช่น Freestyle Libre, Dexcom วัดน้ำตาลทุก 1–5 นาที 24 ชั่วโมง เห็นภาพรวมได้ดีกว่าเข็มทิ่มนิ้ว — เห็นว่าน้ำที่ดื่มทำให้ระดับน้ำตาลเปลี่ยนแปลงอย่างไรในทันที
3. ทำตาราง Track ปริมาณน้ำและน้ำตาล
ใช้ Google Sheets หรือสมุดบันทึก จดปริมาณน้ำ + ระดับน้ำตาลทุกวัน หลัง 1–3 เดือนจะเห็นรูปแบบ
4. ปรึกษาแพทย์เป็นระยะ
นัดพบแพทย์ทุก 3 เดือนตามปกติของผู้ป่วยเบาหวาน บอกแพทย์ว่ากำลังลองดื่มน้ำประเภทไหน ดูผล HbA1c และคำแนะนำเพิ่มเติม
บทบาทของน้ำในการป้องกัน Diabetic Complications
น้ำดื่มผู้ป่วยเบาหวาน คุณภาพดีช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนระยะยาวของโรคได้
โรคไตจากเบาหวาน (Diabetic Nephropathy)
การดื่มน้ำสะอาด ไม่มีตะกั่ว ปรอท หรือสารโลหะหนักช่วยปกป้องไต — น้ำกรอง RO หรือ Alkaline Ionizer ที่กรองโลหะหนักได้ดีเหมาะที่สุด
โรคหัวใจและหลอดเลือดจากเบาหวาน
Oxidative Stress เป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญของโรคหัวใจในผู้ป่วยเบาหวาน — น้ำที่มี Antioxidant Properties (น้ำด่าง pH สูง, Hydrogen Water) ช่วยลด Stress
โรคตาเสื่อมจากเบาหวาน (Diabetic Retinopathy)
ลด Oxidative Stress ในเส้นเลือดเล็กของจอประสาทตาช่วยชะลอการเสื่อม น้ำที่มีสารต้านอนุมูลอิสระเป็นตัวช่วยเสริม
เส้นประสาทเสื่อมจากเบาหวาน (Diabetic Neuropathy)
การดื่มน้ำเพียงพอช่วยให้เลือดไม่ข้น เลี้ยงเส้นประสาทได้ดี — ผู้ป่วยที่ดื่มน้ำพอมีอาการชา แสบ ปวดในเท้าน้อยกว่าผู้ที่ดื่มไม่พอ
เครื่องดื่มสมุนไพรไทยที่เหมาะกับผู้ป่วยเบาหวาน
นอกจาก น้ำดื่มผู้ป่วยเบาหวาน ประเภทหลัก สมุนไพรไทยบางชนิดมีงานวิจัยรองรับว่าช่วยควบคุมน้ำตาล
1. ใบกระเพรา (Holy Basil)
มีงานวิจัยจากอินเดียพบว่าช่วยลด FBS 17.6% ในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ดื่มเป็นชา 1–2 แก้ว/วัน
2. ใบมะรุม (Moringa)
มี Beta-sitosterol ช่วยลดน้ำตาลในเลือดและ Cholesterol ดื่มเป็นชา 1 แก้ว/วันก่อนอาหารเช้า
3. กระเจี๊ยบแดง (Roselle)
มี Anthocyanins ช่วยปรับ Insulin Sensitivity ไม่ใส่น้ำตาล ดื่มเย็นในวันร้อน
4. ใบหม่อน (Mulberry Leaf)
มี 1-DNJ ช่วยลดการดูดซึมน้ำตาลจากลำไส้ ลด Postprandial Spike ดื่มก่อนมื้ออาหาร
5. ขมิ้นชัน (Turmeric)
Curcumin มี Anti-inflammatory ลด Insulin Resistance ผสมในน้ำอุ่นหรือต้มเป็นชา
การวางแผนการดื่มน้ำในแต่ละมื้ออาหาร
การจัดการ น้ำดื่มผู้ป่วยเบาหวาน รอบมื้ออาหารช่วยควบคุมระดับน้ำตาลได้ดี
ก่อนอาหารเช้า
ดื่มน้ำอุ่น 250 มล. + น้ำมะนาวสด ก่อนอาหาร 30 นาที — กระตุ้นระบบย่อยและทำให้อิ่มเร็ว ลดอาหารเช้าได้
ระหว่างอาหาร
ดื่มน้ำเล็กน้อย 100–150 มล. หลีกเลี่ยงดื่มน้ำเย็นเพราะกระทบการย่อย
หลังอาหาร 30 นาที
เดินเล่น 10 นาที + ดื่มน้ำห้อง 250 มล. ช่วยลด Postprandial Glucose Spike
ก่อนนอน
ดื่มน้ำอุ่น 100–150 มล. เพื่อหลับลึก แต่ไม่มากเพื่อไม่ให้ตื่นเข้าห้องน้ำ
การวางแผนน้ำดื่มในการเดินทางสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
เมื่อเดินทางต่างจังหวัดหรือต่างประเทศ การวางแผน น้ำดื่มผู้ป่วยเบาหวาน สำคัญมาก
เดินทางในไทย
พกขวดน้ำสำรอง ใช้แอปหาร้านที่มี Refill Station น้ำกรอง หลีกเลี่ยงน้ำประปาดิบในพื้นที่ที่ไม่คุ้นเคย
เดินทางต่างประเทศ
นำน้ำขวดที่ปิดผนึกจากโรงแรมเท่านั้น หลีกเลี่ยงน้ำแข็งจากแหล่งไม่แน่นอน บางประเทศใส่น้ำผลไม้สำเร็จรูปในเครื่องดื่มฟรี อ่านฉลากให้ระวังน้ำตาล
การเช็คโรงแรม
ขอน้ำเปล่ารายวันจากโรงแรม เลือกห้องที่มีตู้เย็นเก็บน้ำได้
การเตรียมน้ำสำหรับฉีด Insulin
ผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 1 หรือผู้ป่วยที่ฉีด Insulin ต้องระวัง น้ำดื่มผู้ป่วยเบาหวาน โดยเฉพาะตอนฉีดยา
ก่อนฉีด Insulin
ดื่มน้ำห้อง 200–300 มล. 30 นาทีก่อน — ทำให้เลือดไม่ข้น Insulin ดูดซึมได้ดี
ระหว่างฉีด
ระวังการดื่มน้ำเย็นจัด เพราะอาจหดหลอดเลือดทำให้ Insulin ดูดซึมช้า
หลังฉีด
ทานอาหารและดื่มน้ำตามปกติ ระวัง Hypoglycemia ถ้ารู้สึกเวียนหัวให้น้ำผลไม้ที่มีน้ำตาลทันที
การวัดความสำเร็จในการใช้น้ำดื่มเป็นตัวช่วย
หลังลองเปลี่ยน น้ำดื่มผู้ป่วยเบาหวาน เป็นน้ำด่างหรือ Hydrogen Water ระยะหนึ่ง ดูตัวชี้วัดที่บอกว่าได้ผล:
- HbA1c ลดลง 0.3% ในเวลา 3 เดือน
- FBS ลดลง 10–20 mg/dL
- รู้สึกมีพลังมากขึ้น เหนื่อยน้อยลง
- นอนหลับลึกขึ้น
- การขับถ่ายดีขึ้น
ถ้าไม่เห็นผลใน 3–6 เดือน อาจต้องปรับวิธีหรือปริมาณ ปรึกษาแพทย์ก่อนปรับ
สรุป: น้ำดื่มผู้ป่วยเบาหวานเลือกอย่างไรดี?
น้ำดื่มผู้ป่วยเบาหวาน ไม่ใช่ “ยา” แต่เป็นพื้นฐานที่สำคัญของการดูแลตัวเอง สรุปคำแนะนำสั้นๆ:
- ดื่มน้ำ 1.6–2 ลิตร/วันเป็นอย่างน้อย
- เลือกน้ำกรองสะอาด ไม่มีคลอรีน ตะกั่ว หรือสารปนเปื้อน
- น้ำด่าง pH 8–9 เหมาะกับผู้ป่วยที่ควบคุมเบาหวานได้ดี ไม่มีโรคไต
- Hydrogen Water ช่วยลด Oxidative Stress ที่เป็นปัจจัยเสี่ยงของ Complications
- หลีกเลี่ยงน้ำหวาน น้ำผลไม้สำเร็จรูป โดยสิ้นเชิง
- ปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มน้ำด่างหรือ Hydrogen Water หากมีโรคประจำตัวอื่นๆ
ถ้าสนใจน้ำด่างหรือ Hydrogen Water เป็นตัวเสริมการดูแลเบาหวาน ดูเครื่อง B Health ที่ผลิตทั้งน้ำด่าง pH หลายระดับและ Hydrogen Water ในเครื่องเดียว ทีมงานพร้อมให้คำปรึกษาฟรี และแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มใช้คู่กับการรักษา ดูแลตัวเองอย่างปลอดภัยและยั่งยืนครับ